איליו פסואס, או בשמו העברי – מותן כסל, צמד מילים שגורם להרבה אנשים לעצור רגע הכל – ולהקשיב.
ובצדק, צמד שרירי העומק הללו אחראים לכל כך הרבה כאב בגוף, שישפיע ויורגש בגב תחתון, מפשעות, ירך קדמי ( 4 ראשי) מפרק ירך, שרירי הבטן התחתונים ועוד
ולכן ממש ממש חשוב לאבחן נכון כל מגבלת תנועה וכאב באזורים הללו, כדי להבין מהו המקור וכך להציע טיפול מהשורש.
לצלול לעומק ההבנה
אז בואו ניקח רגע ונצלול יחד לעומק ההבנה של הצמד הזה, כדי להבין מהם המתנות שהם מביאים לפתחנו – יש הקוראים לצמד הזה 'שרירי הנשמה' הם עמוקים, חזקים, בנויים לעמוד בעומסים ויותר מהכל – הם צמד השרירים אשר מחברים את פלג הגוף התחתון – לפלג הגוף העליון, באמצעות כמה נקודות אחז, שחלקן חובק את החוליות המותניות מכיוון הבטן, דבר העלול להשפיע ישירות על טווחי התנועה וכאב בגב תחתון, לכן
המשמעות הפסיכולוגית/ רגשית כאן מדהימה, ובעיני גם כזו המאירה את הסיבה שבעקבותיה נשים וגברים רבים סובלים מקיצור השרירים הללו וכפועל יוצא – מכאבים חזקים מאד.
אצל נשים, כאשר שרירים אלו קצרים וכואבים
אצל נשים, כאשר שרירים אלו קצרים וכואבים, זו קריאה להתבוננות על תפיסת הנשיות שלה בתוך עצמה ( כחולשה או עוצמה) נשים רבות עדין מזוהות מאד עם האנרגיה הגברית, נעות בעולם מתוך שפה פנימית וחיצונית – אגרסיבית וגברית, אולי כי כך ראו בבית ילדותם, אולי סיגלו זאת כמנגנון הגנה, הישרדות או אפילו מתקופת הצבא, כך או אחרת, שריר זה מזמין אישה, לזהות בנשיות שלה מקור עוצמה, אלה על פני האדמה, במלוא מובן המילה, לגייס את העוצמה שברכות, את ההכלה, ההזנה והאסרטיביות מתוך ליבה ולא מראשה, זה יחולל תפנית אדירה שתורגש מידית באזור זה של גופה.
אצל גברים, מששרירים אלו כואבים ומוגבלים
אצל גברים, מששרירים אלו כואבים ומוגבלים, נדרשים הם לבחון את תפיסת הנשיות בתוך עצמם וגם במערכות יחסים, גבר אשר עדין מזהה נשיות כחולשה בכל מישורי חייו, מקצר "במו ידיו" את צמד השרירים הללו, ונדרש "לחשב מסלול מחדש" לטובת בריאותו ולטובת תקשורת בריאה בחייו, מבחינה גופנית מומלץ מאד לשלב מידיי בוקר מספק דקות
של מתיחות עדינות שתורמות רבות להגמשת אזור האגן והגב התחתון, כגון: תנועת הלוחם שביוגה, תנוחת הכובסת, פרפר ועוד תנועות הארכה, יחד עם הנשימה טובה, הן מאריכות, מחממות ומאפשרות גמישות ותנועה.
אהבתם? איזה כיף, שתפו, שנצליח לעזור ולהאיר כמה שיותר במידע הסופר משמעותי הזה, מאחל לכולנו שוויון בין הגברי לנשי בתוכנו, נשימה, שמחה ואהבה.
ההרשמה לקורסי אורטופדיה רגשית הקרובים בעיצומה, השאירו פרטים כאן ונצור עימכם קשר, בברכת בריאות, שמחה ואהבה,
גלעד שימרון – אורטופדיה רגשית
